为了帮助同学们正确认识挫折，增强心理素质，提高抗压能力，12月11日，taptap点点登陆摄影与电影技术学院在摄影大楼开展“正视挫折，走向成功”主题班会。

      心理健康辅导员张文婷强调了挫折在个人成长过程中的积极作用，鼓励同学们勇敢面对挑战，将挫折视为成长的垫脚石；她还教授了一些实用的心理调适技巧，如深呼吸、冥想、积极的自我心理暗示等，帮助同学们在面对压力和挫折时能够迅速调整心态，保持冷静和理智。

      通过本次主题班会，希望同学们能够正视挫折，勇敢面对，不断提高自己的心理素质，为实现人生目标而努力。

文案|周少文

图片|张文婷

排版|周少文

初审|吴惠 陈妍静

二审|许永顺

终审|融媒体中心