为加强学生心理健康教育工作，促进学生的身心健康成长，12月27日下午，taptap点点登陆摄影与电影技术学开展“合理调节情绪，做情绪的主人”心理健康主题班会。

班会上，辅导员引导同学们认识到情绪的多样性，告知同学们不仅有正面情绪也有负面情绪。结合个别同学的分享，辅导员引导他们要学着接受消极情绪，可以通过深呼吸、寻求他人帮助、运动、听音乐等方式来调节自身情绪。同学们纷纷表示受益匪浅，了解了面对消极情绪时，该如何帮助自己。

能控制情绪，才能掌控人生。希望通过这次主题班会，同学们能够正确面对并控制自己的情绪，以乐观积极的心态面对学习和生活，进而成为更好的自己。

文案｜吕烨

排版｜王心颖

初审｜陈妍静 吴惠 许永顺

终审｜融媒体中心